HİZMETLER
Sağlık, Spor, Beslenme ve Yaşam Tarzı Konularında Uzman Destek
Sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için adım atmanın zamanı geldi! Fonksiyonel tıp yaklaşımıyla destek alarak sağlık hedeflerinize ulaşabilir, enerjik bir yaşam sürdürebilir ve içsel dengeyi yakalayabilirsiniz.
Kendini keşfedip istediğin sen olmaya hazır mısın..
Beslenme Yönetimi
Kişinin beslenme alışkanlıkları değerlendirilir ve kendi sağlıklı beslenmesini bulması konusunda rehberlik edilir.
Bu kapsamda, kişiselleştirilmiş beslenme planları ve uygulamalarında, besin seçimi ve hazırlığı konusunda yardımcı olunur, besin intoleranslarına yönelik bilgiler verilir ve süreç takip edilir.
Randevu Alın
Yeni bir başlangıç için formu doldurun
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Kişinin yaşam tarzlarını analiz ederek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmalarına yardımcı olunur ve bu değişiklikleri sürdürmesi için destek verilir.
Fiziksel aktivite düzeyi, uyku kalitesi, stres yönetimi, beslenme alışkanlıkları ve diğer yaşam tarzı faktörleri analiz edilir. Kişinin hedeflerine uygun olarak özelleştirilmiş bir yaşam tarzı planı oluşturmalarına destek olunur.
Randevu Alın
Yeni bir başlangıç için formu doldurun
Spor ve Egzersiz Programları
Kişiselleştirilmiş antrenman programları oluşturulur, spor tekniklerini doğru bir şekilde uygulamalarına yardımcı olunur ve bireylerin genel sağlık ve iyi hallerini iyileştirmeleri yolunda eşlik edilir.
Doğru teknikler öğretilir, ilerlemeleri izlenir ve motivasyonlarını artırmak için destek sunulur.
Kişinin kendi sağlıklı vücut kompozisyonunu oluşturabilmesi ve fiziksel dayanıklılık için beslenmeye dair bilgiler verilir.
Randevu Alın
Yeni bir başlangıç için formu doldurun
Stres Yönetimi
Stresin etkilerini anlamak ve stresle başa çıkma yöntemleri geliştirmek için destek verilir, stres yönetimi konusunda kendini keşfetmesi için rehberlik yapılır.
Ruh-Beden-Zihin Dengesi
Bireylerin pozitif duygusal zeka becerilerini geliştirmelerine yönelik olarak, duygusal farkındalık, ilişkiler kurma ve olumlu düşünme gibi becerileri içerir.
Grup/Kurumsal Wellness Koçluğu
Kurumlara ve çalışanlara sağlıklı yaşam tarzı seçimleri, stres yönetimi, beslenme yönetimi, egzersiz ve yaşam
dengesi konularında yardımcı olunur.
Randevu Alın
Yeni bir başlangıç için formu doldurun
EBRU YAZICIOĞLU FONKSİYONEL TIP ve SAĞLIKLI YAŞAM KOÇU
Sağlıklı Yaşam Koçuyla Yaşamın Anahtarını Keşfedin
Sağlıklı, dengeli ve mutlu bir yaşam için fonksiyonel tıp yaklaşımıyla uzman rehberliğe ihtiyacınız varsa, sizin için buradayım! Hemen bugün başlayarak ve sağlık hedeflerinizi gerçekleştirmek, yaşam kalitenizi artırmak ve içsel dengeyi yakalamak için hizmetlerimden yararlanın.
Fonksiyonel Tıp Sağlıklı Yaşam Koçu, Koşu ve Spor Eğitmeni