Benim Hikayem

Eğitim ve öğretim sektöründe mesleğime devam ederken hem sosyal sorumluluk projelerine destek olmak hem de spor yapmak amacıyla bir koşu organizasyonuna katıldım. Bu organizasyon, 5 km’lik bir yarıştı ve yarış sırasında oldukça zorlandım. Defalarca bırakmayı düşündüğüm halde yarışı başarı ile tamamlamak, bunu deneyimlemek bana kendimi çok iyi hissettirdi. Bu deneyimden ilham alarak önce haftada bir gün, sonraki aylarda haftada birkaç gün, daha sonra yıllar içinde düzenli antrenmanlar yaptım.

Koşmaya 42 yaşında başladım ve hayatımı nasıl etkilediğini fark ettikten sonra koşu benim için sadece bir spor değil, aynı zamanda bir yaşam tarzı hâline geldi. Düzenli antrenman ve disiplin sayesinde birçok şampiyonluğa ve rekora imza attım. Ulusal ve uluslararası arenada çok sayıda başarıya ulaştım.

Uzmanlaşmaya başladıktan sonra, hayatımızda yaptığımız küçük değişikliklerin insan yaşamını ne kadar etkilediğini, güzel ve anlamlı hâle getirdiğini fark ettim. Spor, beslenme ve stres yönetimi gibi alanlarda iyileşme, hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlıyor, yaşam tarzımızı ve kalitemizi artırıyor, bizi daha güzel yerlere taşıyordu. Ancak dönem dönem sakatlanıyordum. Bu durum beni oldukça zorluyor ve yıpratıyordu. Doktorlara gittiğim, yapmam gerekenleri uyguladığım hâlde sakatlıklarım devam ediyor ve iyileşme süreçleri uzuyordu. Bir sorun vardı ve bu sorunun bir nedeni ve çözümü olmalıydı. Sürekli okuyor, araştırıyor ve çözüm yolu arıyordum. Egzersizin, beslenmenin ve stres yönetiminin insanın yaşamındaki etkisini, kanser hastası olan babamın yaşamında uzun yıllar deneyimlemiş ve olumlu sonuçlarını yakından takip edip görmüştüm. Soru işaretleri doğrultusundaki araştırmalarım ve babamla ilgili deneyimlerimin birleştiği bu noktada bir ışık belirdi ve o ışık beni fonksiyonel tıp akademisine götürdü.

Sakatlıklarımda, doğru tedavi ve desteklerle oldukça iyi bir yol katettim.

Türkiye’nin ilk ve tek fonksiyonel tıp yaklaşımı ile bilimsel kanıta dayalı kişiye özel çözümler ve dokunuşlar sunan, kişiyi baştan sona ele alarak neye ihtiyacı olduğunu, fazlalıklarını ve eksikliklerini belirleyen ve kişinin dengesini sağlamada yardımcı olan fonksiyonel tıp sağlık koçluğu eğitimi aldım ve fonksiyonel tıp sağlık ve wellness koçu oldum.

Sporun ve sağlıklı yaşamın bana kattığı tüm güzellikleri sizinle paylaşmak için buradayım. Fiziksel aktivite düzeyinizi optimize ederek bedeninizi güçlendirmeniz, dayanıklılığınızı artırarak sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanız için yanınızdayım.

Sağlıklı ve mutlu bir yaşama var mısınız? 🌟